Approfondimenti


Cellulite

La cellulite, più correttamente chiamata liposclerosi, è un problema molto comune, che affligge sia donne (8-9 donne su 10) che…

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L-fenilalanina

La L-fenilalanina è un precursore della L-tirosina, l’amminoacido legato alla sintesi degli ormoni tiroidei. Da sottolineare è anche il suo…

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Berberina

Le Berberis sono un genere di piante appartenenti alla famiglia delle Berberidaceae. Il genere conta complessivamente circa cinquecento specie, tra…

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Pane integrale

Cercate di passare dal pane bianco, prodotto con farina lavorata, a quello integrale. La farina integrale contiene il cereale intero,…

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Bevi molti liquidi

Bisogna bere almeno 1 litro e mezzo di liquidi al giorno, o anche di più se fa molto caldo o…

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Mangia regolarmente

Saltare i pasti, e in particolare la colazione, può portare ad avere una fame incontrollabile; di conseguenza all’impulso a mangiare…

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Carciofo

Il carciofo (Cynara scolymus) è una pianta appartenente alla famiglia delle Asteraceae originaria del bacino del Mediterraneo. Noto fin dall’antichità…

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Controllatevi

Pesatevi periodicamente e fatelo sempre nello stesso momento della giornata. Evitate abitudini e scelte con impatto negativo sulla vostra salute…

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Sorridete

Ridere rende la vita più facile e aiuta a rilassarsi. Incontrate i vostri amici, fate ciò che vi piace e…

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